za duzo

[...] 7 tygodni to za krutko by nabrac tyle masy miesniowej. To nie odzywki powoduja rozwoj miesni (wpomagaja go tylko), a intensywny i systematyczny trening. Wymaga to niestety duzo czasu. Mimo wszystko spotkalem sie z wypowiedziami na forum, mowiacych o przyrostach rzedu 3 kg na miesiac. Wszystko zalezy od checi i mozliwosci Twojego ciala. Z [...]

Mam też SWG 4000 i też nie mam miarki - powinien ktoś za to beknąć z Olimpu ( płacę, więc wymagam). Ja bym proponował jeść porcje mniejsze niż 150 g ale częściej. Chemią nie zalatuje, w smaku jest ok ( Banana). Patrząc na jej skład i porównując z odżywkami innych firm w podobnych cenach - to jest to najlepszy wybór ( dużo białka 30g w 100g, [...]

ANCYMONEK - białko napewno dobre ale cena odstrasza... 400zł za 160 porcji - dość dużo

400zł za 160 porcji - dość dużo porcja porcji nie rowna

Nie zniszczy zoladka - powiedzmy ? Powiedzmy, czy nie zniszczy? :D Przez te 3 miesiace wrocilo mi okolo 65% masy i rzezby ciala, mam duzo czasu na regeneracje we wzgledu na prace. Moge dokupic jedna puszke Huraganu(calkiem dobry sup kreatynowy, na okolo 10 dni starcza, jesli XP to za malo) Nie kupilem, ale zaraz ide pod prysznic i jade kupic [...]

Zrobilem Ankiete. Jak komus sie nie chce wypowiadac to neich poleci. Patrzac na necie filomag 50 tabsow za 7 zł zincas forte tak z 8 zł. To wychodzi razerm 15 zł i jest troszke tego nawet do jedzenia zawsze mozna 2 x kupci a takie zma Olimp - Chela MZB Sport Formula 42,30 zł Trec - ZMA original 65,00 zł No to duzo wiecej jak dla mnie.

Peak Whey Delicious super ciasteczkowe, do tego świetne składowo, dużo leucyny, izolat, koncentrat, inne smaki też świetne. 2x1 kg da radę dostać za około 120-150 zł łącznie

[...] we wrzesniu bedzie zaczynalem jak wazylem 70kg (185cm wzrostu..)i 31,5 na lapce..rok cwiczylem na sucho wzialem chyba tylko jedna kreatynke..w drugim roku cwiczenia...duzo suplementacji..i teraz juz lapka aktulanie 43waga 90 kg..:Pnie chwale sie tylko mowie...zebys najpierw osiagnal cos na sucho na odzywkach a pozniej jak bedziesz [...]

'Mnie uczono ,że lepiej przeciwdziałać jeżeli jest taka możliwość.' roob to za pomoca wpc/dodatniego bilansu klorycznego... 'jest to b.dobry anty i katabolik i ceniony wśród osób obawiaących się o stratę ciężko wypracowanej muskulatury.' a co jesli powiem ze nie ma dzialania antykatabolicznego ? zdiwiony ? dziala swietnie na uklad [...]

Damixxx, czemu mowisz, ze zestaw szkoleniowy? A Gainera, dlatego mało, bo mam diete, ale czasem zdarza sie zjesc za mało i uzupełniam se Gainerkiem. Białko na noc wyłacznie. Gainera nie jem codziennie, bo nie mam takie potrzeby, z jedzenia dostarczam odpowiednio duzo tego, co potrzebuje.

że za mocny, kiedys napisze o tym artykuł - bo niedługo z łączenia staków i ładowaniu tak dużej ilosci substancji może być więcej negatywnych skutków niż tych pozytywnych - a masy i tak dużo lepszej nie zbudujesz to tylko suplement

nie wiem, pierwsze jest ciśnienie skurczowe a to masz dobre bo prawidłowe jest 120, ale rozkurczowe masz dużo za niskie bo prawidłowe jest 80. Miałeś tak zawsze czy na cyklu tak masz tylko? Jeżeli miałeś tak zawsze to proponowałbym Ci iść do lekarza z tym. Myślę że witaminy i osłonki to raczej nie mają z tym nic wspólnego, raczej wina jest po [...]

Na poczatku tj. dwa pierwsze dni suplementacji bralem plaskie lyzeczki, czulem duzo mocy, na treningach wgl sie nie meczylem, pozniej pozyczylem od kolegi lyzeczke 5g i tego sie teraz trzymam, moc spadla.. wczesniej taka moc byla dlatego, ze to byl poczatek z kreta czy biore teraz za male dawki? Zmieniony przez - mee w dniu 2016-01-09 21:35:46

Mam to od trzech tygodni, jestem po trzecim strzale i ogolnie narazie to jest chyba ok sila poszla duzo a na mase to jeszcze trochę za wcześniej, choć mięsnie napompowane są już bardziej

To zalezy tylko od Ciebie,przy dobrej diecie,przemyslanych treningach,odpowiedniej regeneracji na pewno bedą zadowalajace efekty. Ale tak jak wyzej 3 miesiace to nie jest duzo,jak dla mnie za wczesnie na branie odżywek. P.s dextroza to g****.

właśnie potrzebna Tobie dieta redukcyjna.. jeżeli nie umiesz jej ułożyć to sfd może zrobić to za Ciebie..:) tak duzo to nie kosztuje a warto mieć start i motywacje...

[...] jak pewnie sie domyslasz efekty były siłowe 3. chce osiągnąć mase 4. Troche tego jest:):) :sztanga i hantle. 5. nie ma 6. mozna powiedzieć ze nie stosowałem........tylko starałem sie jeść duzo razowego chleba, białego sera i makaronu nie wiem kiedy mam z powrotem zacząć, bo juz nie mog wytrzmać bez siłki tymbardziej ze mam ją w piwnicy

pierwsza sprawa wejdz do działu odzywianie i ogarnij sie tam z podstawami , musisz sie wziasc za jedzenie, pij mleka duzo to najtanszy gainer, kup sobie herbatke zielona jakies ziola musisz kupic żeby wypukac dziadostwo i oczyscic organizm. masz przeczytaj i wroc powiedz co ty na to?? uzytkownik drsguat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

no właśnie ja myślałem o cenie do 3zł/kg powyżej to już średnia okazja %-) tzn. nie wiem jak teraz, bo w sumie typ niedawno mi gadał ze za 5kg chcą ponad 4dychy w sklepie, ja jak kupowałem to było w sklepie 1kg=~5zł, ale to i tak dużo, zwłaszcza jak można sobie coś skołować na boku, to nie ma wyglądać, tylko ważyć ;-) po uj oryginały chromowane [...]

chcialbym na to wydac 200-250 zl no to proponowalbym dobrego gainerka do tego kreatynka, moze byc mono jezeli przerwe miales spora jak starczy kasy to dorzuc ZMA /lub magnez i cynk z apteki/ oraz tran lub omega3 generalnie skup sie na wysokim poziomie podazy makroskladnikow bo to one sa zawsze nadkompensowane /przyrost masy/ Ok to ZMA lub [...]